未婚女性如何预防卵巢早衰

来源：永州现代妇儿医院
日期:2012-12-26 14:46
编辑:小磊

未婚女性如何预防卵巢早衰？随着现代女性生活压力越来越大，卵巢早衰有年轻化的趋向，女性的卵巢如果出现提前衰老的情况，很可能导致不孕，容颜逐渐暗淡下去，对女性来说是重大的打击，所以未婚女性如何预防卵巢早衰需要引起重视。

永州现代医院妇科专家指出，随着女性年龄的增长，女性身体的各个部位都会出现衰老的情况，这是自然的生理现象，但是年轻女性出现卵巢早衰等内分泌疾病就不正常了，问题可严重了。那么，未婚女性如何预防卵巢早衰？下面永州现代医院妇科专家为我们讲解一下。

1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致妇科，还会让女性衰老得更快。

2、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，要适当加强运动，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。

5、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

哪些因素会引发卵巢早衰？永州现代医院妇科专家介绍，卵巢早衰会使女性失去了生育能力，严重威胁女性身心健康。对于卵巢早衰的原因，很多女性朋友一头雾水。那么，哪些因素会引发卵巢早衰？

哪些因素会引发卵巢早衰？

1、免疫性疾病：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。

2、病毒感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可能会引发卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。

3、过度的减肥：过度的减肥，导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

4、女性精神压力导致的卵巢早衰：现代的女性处于激烈的竞争中，由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，以致卵巢功能过早衰退，雌激素的分泌减少，使更年期提前到来。

5、医源性卵巢早衰：女性在40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。所以，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等。

6、用药物促进排卵：现代人妇科率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。

7、不良的生活习惯：抽烟喝酒等这些不良的生活习惯也是导致卵巢早衰的一个因素，因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经而导致月经紊乱。

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