女性排卵期怎么计算

来源：永州现代妇儿医院
日期:2012-12-30 15:30
编辑:黄医生

女性排卵期怎么计算?很多女性朋友都不知道自己的排卵期，也不知道具体怎么推算。尤其是一些打算生孩子的女性朋友，特别需要了解排卵期的时间。那么下面我们就让武现代医院妇科专家告诉你答案.希望对您有帮助。

妇科专家说到，排卵期为正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常妇女，每月只有一个排卵期且排卵期亦有规律。但在月经周期不准，故排卵期难以固定。预测排卵期对帮助受孕有重要作用。可通过不同方法预测女性的排卵期。处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天，掌握排卵期对受孕具有积极意义，错过排卵期将不会受孕。

常用的计算“排卵期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法

在妇科医院通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

2、基础体温测定法

在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。　　因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。

在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

计算公式为：

排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天 = 最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）

比如：某一育龄女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位女性的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。如果通过观察，你的月经很规律为28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式可计算出你的“排卵期”为本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

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